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 足の裏がつる。 土踏まずがつる方はインソールがオススメ！ そのため、足アーチが崩れれば土踏まずの筋肉（母趾外転筋）にも負担がかかる可能性が高くなります。足の裏がつることの予防と対処法 足の裏がつりやすい人の予防法を紹介します。これらは予防としてだけでなく、足がつってしまったときの対処法としても有効です。 1．足の裏をのばす 足の指をつまんで、足の裏が伸びるように自分の方へ向けるだけ足の裏 土踏まず あたりがつる理由と応急処置 予防法 オーダーインソールのクイスクイス For more information and source, see on this link https//quisquisjp/6743/ 徹底解説 土踏まずが頻繁につる人は栄養不足が原因 対処法までご紹介 Sposhiru Com 足がつる原因と対策 ストレッチ ふくらはぎ ひざ裏 もも裏同時に伸ばす バレエダンサーさんの治療院 足の裏 土踏まず つる