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ポイントは周囲の温度ではなく、カオルコ様の体温や体感温度です。 体の中を循環する血液を冷やしてあげることで、体温を下げることができます。 冷却効果が高いのは、 脈拍が取れるような皮膚が薄いところ 。 たとえば、手首や首、ひじの内側やひざの裏側、こめかみなど、血管と皮膚が近い部分を冷やすと、効率よくクールダウンできるのです。 これは熱中冬の寒い季節に旬を迎える野菜は体を温めるものが多く、 逆に夏の暑い時期に旬を迎える野菜は体を冷やすものが多くあることがわかりますよね。 その土地でその季節に最適な育まれ方をした「旬の野菜」は、 旬に関係なく一年中出回っているものよりも、より多くのビタミンや栄養素を含ん体を冷やす野菜があるというが、どんな成分がどんな作用をして冷やすのか。 回答 (Answer) 「体を冷やす」という観点は、東洋医学における陰陽論に基づくようです。 栄養素ではカリウムが作用するようです。 回答プロセス (Answering process) 栄養学、生理学、東洋医学、薬膳などの棚を見ました 7月8日 月 の給食 体を冷やす効果のある夏野菜 三木市立緑が丘東小学校 体を冷やす野菜 夏

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